TRÖTT!!!!!!!

Sovit bra hela helgen, kommer till söndag och jag ligger bara och snurrar. Inte många timmars sömn, jobb och träning på det = trött som fan!

Va på Ikea igår och handlade lite till lägenheten. I vanliga fall betyder det att jag blir väldigt irriterad och är på gränsen att gå bärsärk, men va väldigt lugn igår. Va tom riktigt trevlig. Idiot förklarade bara två personer som stod i vägen och det gjorde jag med en väldigt trevlig ton, plus poäng till mig!

Axlar och rygg på schemat idag = rehab träning. Kunde slänga på rätt mycke vikt i cuffarna, och gjorde inte ont i axeln, va mer obekvämt om man kan säga så. Men känns helt klart på rätt väg! Det enda som gjorde lite ont i axeln var hantelpress, och då körde jag med tolv kilos hantlar och inte mina vanliga 40 kg. Så känns som där får vi ta det lugnt och stilla tills axeln känns bra. Ska testa att köra press i Pure Strenght maskinen istället nästa gång och se hur det känns. När det gäller drag övningar så känns det inte ett dugg. Har fortfarande inte gått på marklyften men körde T-bar row idag på 80 kg och kändes inget alls i axeln så blir nog lite marklyft nästa gång. Men på låga vikter, jag lovar ;).

Känner också att jag blivit lite för bekväm med mina dragremmar vilket gjort att mina underarmar inte hängt med i utvecklings kurvan riktigt. Iom att jag sitter inne med ett rätt dåligt grepp så testade jag magnesium idag. Vet inte riktigt.... Kändes som allt klumpade sig i fingervecken och så fick jag dåligt grepp ändå. Ska testa att köra utan ett tag och se. Lär väl få dra fram dragremmarna när jag går på lite tyngre vikter i mark, t-bar och hantelrodd men annars ska jag försöka köra utan.

På måndag börjar dieten igen! Har beställt hem lite varma underställ och tröjor så jag inte ska bli sjuk när jag går till jobbet. Har även börjat äta lite smått bättre och tror jag har hittat en vinnare till frukost. Kvarg med valnötter, lite mer kalorier men det har jag råd med. Kommer hamna på ca 1650 kalorier om dagen. Så får vi se hur mycket det händer denna gången. Som sagt, höstens diet resulterade i att spänna in jobbältet med 6 hål. Funderar på att köpa en våg och väga mig under denna dieten. Har inte en susning om vad jag väger eller hur många kilo jag gick ner i höstas så kan ju va kul att veta, om inte för mig så för alla andra kanske iom att alla hela tiden frågar vad jag väger och vad jag gick ner och folk verkar liksom bli lite ställda när jag säger att jag inte har nån aning. För det ser man ju i alla reklamer om dieter, är ju bara vikten som räknas. Jag gick ner si o så många kilon. Ärligt talat kan jag inte bry mig mindre om vad jag väger. På min förra diet vet jag att jag blev lite smalare, jag ökade i muskelmassa och jag blev starkare. För mig är det ett bättre kvitto än att se att vågen visar fem kilo mindre än när jag började. För för mig är det roliga att öka i gymmet, gå över platåer, slå mina pb'n. Att jag dietar är en del i detta, för om jag nu skaffar mig lite större muskler så kan det ju va kul att forma till kroppen lite också. Kläder sitter bättre, och ser lite bättre ut.  Sen om vågen visar 85 kg eller 105 kan kvitta....